لماذا_ننام

(0) 0 المراجعات 0 الطلبات 0 مضاف إلى قائمة الرغبات

﷼2,300

الكمية :

السعر الإجمالي :

(الضريبة : )

نظرة عامة
المراجعات

كتاب: #لماذا_ننام

الكاتب: #ماثيو_ووكر

🌌 اكشتف طاقة النوم والأحلام 🌌

(اذا داهمك النعاس ونمت خلال هذا الكتاب فليس من شأن هذا أن يوهن عزيمتي) هكذا افتتح د.ماتيو ووكر كاتبه مشيراً إلى أهمية موضوعه والذي هو عبارة خلاصة بحث استمر 20 سنة .

يتحدث الكاتب عن النوم ولماذا يجب أن ننام 8 ساعات كل يوم واستعرض الموضوع من عدة جوانب.

الكتاب ملئ بالتجارب العلمية التي اجريت على الحيوانات وحتى على البشر.

يتكون الكتاب من أربعة اجزاء وفي كل جزء يتحدث عن موضوع مختلف يتعلق بالنوم ( تعريف النوم ، الأحلام ، الامراض المتعلقة بقلة النوم ، تأثير التكنولوجيا الحديثة على النوم )

.أمضى ماثيو أربع سنوات في تأليف الكتاب، حيث أكد أن الحرمان من النوم مرتبط بالعديد من الأمراض القاتلة، بما في ذلك الخرف.أصبح الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم.

أن الباحث قضى وفريقه ما يقرب من 20 عامًا في دراسة القدرة على تجديد الشباب من خلال النوم. سمح أسلوب ووكر، الذي استخدم فيه "الاستعارات والتشبيهات بفعالية" ، بشرح الأفكار المتعلقة بالنوم بشكل يجعل القراءة ممتعة..